共找到 13489 条与“苹果和谷歌希望你少玩手机”相关的教程
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iOS 12.4正式版_iOS 12.4正式版一键刷机教程
经过多轮测试，苹果官方今天面向 iOS 用户推送了 iOS 12.4 正式版更新，iOS12.4 正式版版本号为12.4（16G77），从版本号上我们可以得知，这是一个重大版本。
2019-07-23
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iOS 12.3.1正式版_iOS 12.3.1正式版一键刷机教程
苹果近日正式发布 iOS 12.3.1 系统更新。iOS 12.3 正式发布两周不到，苹果就又迅速推送了 iOS 12.3.1 系统更新，从版本号和更新内容来看，iOS 12.3.1正式版属于以 Bug 修复...
2019-05-27
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iOS 13 正式版_iOS 13 正式版一键刷机教程
经过漫长的多轮测试，苹果今天终于正式发布了最新一代移动操作系统 iOS 13。
2019-09-20
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iOS 13.4正式版_iOS 13.4正式版一键刷机教程
iOS 13.4 /iPadOS 13.4正式版更新的内容和此前的 GM 版本无异，之前已经安装了 GM 版本的用户不会收到推送更新了。
2020-03-25
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普及：此次Filzajailed ROOT和越狱工具的区别
近期大家应该都在期待iOS 11越狱工具的发布，但是越狱工具没见着，国外大神却发布了一个FilzaJailed的ROOT工具，大家都对此有疑惑，这个工具有什么用，大家或许都已经习惯...
2017-12-22
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iOS 14.3正式版_iOS 14.3正式版一键刷机教程
今日凌晨，苹果发布了 iOS 14.3 和 iPadOS 14.3 正式版更新，包括对 Apple Fitness+ 和 AirPods Max 的支持，还新增了在 iPhone 12 Pro 上拍摄 Apple ProRAW 照片的功能。
2020-12-15
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iOS 13.2.3正式版_iOS 13.2.3 正式版一键刷机教程
iOS 13 的「修修补补」之路还在进行当中……这不，苹果今天凌晨又给大家带来了 iOS13.2.3 和 iPadOS 13.2.3系统更新。
2019-11-19
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iOS 13.7正式版_iOS 13.7正式版一键刷机教程
苹果今天凌晨向普通用户推送了iOS 13.7/iPadOS 13.7 正式版，开启了新一轮的iOS/iPadOS系统更新。
2020-09-02
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iOS 17.0.2 正式版升级_iOS 17.0.2 正式版一键刷机教程
iOS 17.0.2版内部版本号为 21A350，仅适用于 iPhone 15、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max 四款机型。
2023-09-22
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iOS 14.2正式版_iOS 14.2正式版一键刷机教程
在经历了以改进和错误修复为主的 iOS 14.1 之后，iOS 14 终于迎来了第二个大版本更新。
2020-11-06
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iOS 16.1正式版升级_iOS 16.1正式版一键刷机教程
苹果今日凌晨面向 iPhone 和 iPad 用户推送了 iOS / iPadOS 16.1 正式版更新（内部版本号：20B82），本次更新距离上次发布隔了 14 天，带来了多项功能改进和修复。
2022-10-25
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iOS 13.1.1 正式版_iOS 13.1.1 正式版一键刷机教程
苹果在 9 月 20 日正式发布 iOS 13 系统，紧接着在 9 月 25 日发布了 iPadOS 和 iOS 13.1 系统更新。今天凌晨，苹果又发布更新了，这次是 iPadOS/iOS 13.1.1。8 天 3 次更...
2019-09-29
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iOS 12.3正式版_iOS 12.3正式版一键刷机教程
在发布了6个beta版本后，苹果今晨终于发布 iOS 12.3 系统更新。iOS 12.3正式版更新大小506.2M，是 iOS 12 系统自去年 9 月正式推出以来的第三次重要版本更新。
2019-05-14
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iOS 15.7.6 RC版升级_iOS 15.7.6 RC版一键刷机教程
iOS 15.7.6 / iPad 15.7.6 RC版内部版本号为19H349，本次更新距离上次发布隔了 49 天。
2023-05-10
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iOS 13.2 正式版_iOS 13.2 正式版一键刷机教程
今天凌晨，苹果正式面向iPhone用户推送iOS 13.2正式版更新，版本号为17B84。此前苹果面向开发者发布了四个iOS 13.2/iPadOS 13.2开发者预览版Beta更新。
2019-10-29
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越狱后Cydia Eraser免刷机还原越狱教程
最近的iOS 10.x和iOS 11.x的越狱都是不完美越狱，越狱使用起来便捷性就有所降低了，而如果不想越狱了，想解除越狱状态的话就比较麻烦，由于越狱手机不能直接在手机上抹除所...
2018-03-12
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iOS10.3正式版刷机_iOS10.3正式版刷机教程
爱思助手已支持iOS10.3正式版刷机，连接设备自动匹配固件一键刷机。勾选“保留用户资料刷机”，刷机成功之后资料不丢失。
2017-03-28
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iOS10.3.3正式版刷机_iOS10.3.3正式版刷机教程
爱思助手已支持iOS10.3.3正式版刷机，连接设备自动匹配固件一键刷机。勾选“保留用户资料刷机”，刷机成功之后资料不丢失。
2017-07-20
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iOS10.3.1正式版刷机_iOS10.3.1正式版刷机教程
爱思助手已支持iOS10.3.1正式版刷机，连接设备自动匹配固件一键刷机。勾选“保留用户资料刷机”，刷机成功之后资料不丢失。
2017-04-05
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iOS10.3.2正式版刷机_iOS10.3.2正式版刷机教程
爱思助手已支持iOS10.3.2正式版刷机，连接设备自动匹配固件一键刷机。勾选“保留用户资料刷机”，刷机成功之后资料不丢失。
2017-05-16
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