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如何使用 Apple Watch 监控心律异常?

2019-11-28
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来源:爱思助手

心率是监测身体状况的重要方式,如果能获取全天的静息心率、步行心率、呼吸频率、体能训练和恢复心率,可以提前掌握心脏和身体的健康程度,借助 Apple Watch 就可以做到这些。


佩戴好后,在 Apple Watch 上打开“心率” App 就可以查看当前心率、静息心率和步行平均心率,只要在佩戴状态, Apple Watch 就会持续测量你的心率。


如何使用 Apple Watch 监控心律异常?


如果要查看过去一小时、一天、一周、一个月或一年的心率记录,可以在 iPhone 上打开“健康” App,依次点击“浏览 - 心脏”,然后选择“心率”。点击“显示所有过滤条件”,就可以查看所选时间段内的心率范围


在首次打开“心率” App 时打开心率通知后,如果在 10 分钟内未活动而心率依然保持在所选阈值之上或之下时,此时你的心律可能出现异常,Apple Watch 会发起通知。开启方式如下:


如何使用 Apple Watch 监控心律异常?


1.在 iPhone 上打开 Apple Watch App。


2.点击“我的手表”,然后选择“心脏”。


3.点击“高心率”,然后选取心率,如 120 bpm。


4.点击“低心率”,然后选取心率,如 45 bpm。


为了让手腕检测、触感通知和心率感应器等功能发挥最佳效果,需要将 Apple Watch 的表背接触皮肤,既不要太紧,也不要太松。